Cihazlar ve Aksesuarlar
Ramen vegetariano
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 doses
Malzemeler
-
ovos6
-
água4200 g
-
noodles ramen150 g
-
couve pak-choi cortada em tiras300 g
-
pimento vermelho cortado em tiras finas150 g
-
cenoura cortada em tiras finas (0,3 cm aprox.) (ver dica)100 g
-
cogumelos shitake200 g
-
rebentos de soja150 g
-
alho cortados em lâminas3 dentes de
-
gengibre ralado (15 g aprox.)2 c. sopa de
-
20 g óleo de sésamoazeite20 g
-
cebola cortada em meias-luas200 g
-
piripíri cortado ao meio1
-
molho de soja50 g
-
molho de peixe20 g
-
sal1 c. chá de
-
15 - 20 g mistura de ervas aromáticas frescas, a gostomistura de sobras de legumes lavados150 - 200 g
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas (0,5 cm aprox.)50 g
-
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
1367.7 mg
Protein
16.1 g
Kalori
1243.1 kJ /
297.1 kcal
Yağ
12 g
Lif
4.7 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Karbonhidrat
34.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Inverno
13 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salada de quinoa com molho "green goddess"
1sa
Poke havaiano
45 dk
Quiche de espinafres com base de polenta
1sa 10 dk
Ovos coreanos marinados
30 dk
Sopa fria de manga e pepino
15 dk
Sopa de cogumelos húngara
30 dk
Gratinado de nachos
1sa
Baguete com carne e molho de ervas
40 dk
Falafel com húmus de beterraba
20 dk
Salada fresca de arroz integral
1sa
Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico
55 dk
Risoto de beterraba
30 dk