Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

4.5 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 doses

Malzemeler

Massa

farinha de milho
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
óleo
30 g
farinha tipo 55
120 g
fermento p/ bolos
½ c. chá de

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
queijo ricota
150 g
queijo feta
150 g
leite
150 g
ovos batidos
3
pimenta
1 pitada de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 739.4 mg

Protein 16.3 g

Kalori 1917.2 kJ / 458.2 kcal

Yağ 23.7 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 8.2 g

Karbonhidrat 46.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fevereiro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche de abóbora

2sa 5 dk

Guisado de borrego com agrião e pesto de hortelã

4sa 35 dk

Lasanha com massa fresca de espinafres

3sa

Salada de cuscuz com beringela

30 dk

Bolinhos gregos de curgete (Kolokithokeftedes) - TM6

45 dk

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40 dk

Pão de espinafres e queijo

1sa

Empadão de frango com caril

1sa 15 dk

Pimentos recheados com arroz integral

1sa 45 dk

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 dk

Lasanha de curgete

2sa 15 dk

Massa com molho beringela e tomate

45 dk