Galettes de légumes

4.2 60 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

16 pièces

Malzemeler

400 g de légumes variés courgettes, carottes, navets, par ex., en morceaux (3 cm)
2 œufs
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
30 g d'huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Sodyum 237.2 mg

Protein 3 g

Kalori 367.1 kJ / 87.7 kcal

Yağ 5.5 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vive les légumes ! 15 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10 dk

Gâteau chocolat-carotte healthy

4sa 20 dk

Linguine aux champignons et crème à la noisette

40 dk

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 dk

Omelette au cheddar à la truffe

30 dk

Salade de pommes de terre et œufs durs façon César

50 dk

Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs

40 dk

Riz cantonais aux crevettes

50 dk

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 dk

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

25 dk

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 dk

Baos au poulet et curry

4sa 40 dk