Galettes de légumes

4.2 59 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

16 pièces

Malzemeler

400 g de légumes variés courgettes, carottes, navets, par ex., en morceaux (3 cm)
2 œufs
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
30 g d'huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Sodyum 237.2 mg

Protein 3 g

Kalori 367.1 kJ / 87.7 kcal

Yağ 5.5 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vive les légumes ! 15 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gâteau chocolat-carotte healthy

4sa 20 dk

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 dk

Muesli énergisant

25 dk

Poulpe "à Lagareiro"

1sa 30 dk

Pancakes à l'avocat

20 dk

Barres protéinées

50 dk

Pâtes vertes sauce parmesan

Değerlendirme yok

Gâteau léger chocolat et patate douce

1sa

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

30 dk

Pizza à l'épeautre, aux poivrons, à la pancetta et à la burrata

Değerlendirme yok

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 dk

Porridge banane-miel

10 dk