Ana içeriğe geç Arama

Groentesticks
Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 10 dk
20 stuks
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
    80 g
  • peterselieblad, vers
    5 takjes
  • water
    600 g
  • zout
    1 tl
  • aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
    350 g
  • uien gevierendeeld
    50 g
  • knoflookteentje
    1
  • wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
    100 g
  • courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
    100 g
  • olijfolie
    25 g
  • zwarte peper, gemalen
    4 snuifjes
  • nootmuskaat, gemalen
    ¼ tl
  • eieren geslagen
    2
  • paneermeel
    100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Sodyum 223.5 mg
Protein 3.4 g
Kalori 583.4 kJ / 139.4 kcal
Yağ 10.6 g
Lif 0.9 g
Doymuş Yağ 1.6 g
Karbonhidrat 7.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gnocchi Tricolore

4.1(11)

35 dk

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

4.7(3)

30 dk

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Değerlendirme yok

Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)

4.7(9)

30 dk

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

4.0(5)

1sa 15 dk

Linzen Moussaka

Değerlendirme yok

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(1)

40 dk

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Değerlendirme yok

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

Değerlendirme yok

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

3.8(4)

50 dk

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

3.0(1)

45 dk

Gevulde Eikelpompoen

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster