Ana içeriğe geç Arama

Groentesticks
Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 10 dk
20 stuks
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
    80 g
  • peterselieblad, vers
    5 takjes
  • water
    600 g
  • zout
    1 tl
  • aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
    350 g
  • uien gevierendeeld
    50 g
  • knoflookteentje
    1
  • wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
    100 g
  • courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
    100 g
  • olijfolie
    25 g
  • zwarte peper, gemalen
    4 snuifjes
  • nootmuskaat, gemalen
    ¼ tl
  • eieren geslagen
    2
  • paneermeel
    100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Sodyum 223.5 mg
Protein 3.4 g
Kalori 583.4 kJ / 139.4 kcal
Yağ 10.6 g
Lif 0.9 g
Doymuş Yağ 1.6 g
Karbonhidrat 7.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tacos van bloemkool met chipotle saus

4.8(4)

3sa 45 dk

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

4.0(4)

35 dk

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

4.4(20)

40 dk

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

4.0(5)

1sa 15 dk

Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)

4.7(9)

30 dk

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Değerlendirme yok

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Değerlendirme yok

Vegan Oesterzwam Shoarma

5.0(1)

45 dk

Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella

Değerlendirme yok

Salade van Aubergine en Paprika met Couscous

5.0(1)

35 dk

Salade van Rode Biet en Aardbei

5.0(1)

5 dk

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

4.0(1)

30 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster