Groentesandwiches

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

15 stuks

Malzemeler

water
600 g
bloemige aardappelen geschild
500 g
gemengde groenten bv. broccoli, bloemkool, wortelen, enz.
350 g
groentenmix, diepvries
zout
1 tl
eieren
2
gemengde kruiden, gedroogd
1 tl
1 tl gemengde kruiden, vers
knoflookpoeder
¼ tl
paneermeel
60 g
mozzarella geraspt
50 g
roomkaas
60 g
60 g hummus

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Sodyum 287.5 mg

Protein 3.8 g

Kalori 371.5 kJ / 88.8 kcal

Yağ 3.3 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gnocchi Tricolore

35 dk

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30 dk

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Değerlendirme yok

Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)

30 dk

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1sa 15 dk

Linzen Moussaka

Değerlendirme yok

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40 dk

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Değerlendirme yok

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

Değerlendirme yok

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 dk

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

45 dk

Gevulde Eikelpompoen

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster