Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porții

Malzemeler

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 497.2 mg

Protein 12.1 g

Kalori 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Yağ 26.6 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1sa

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Değerlendirme yok

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40 dk

Medalioane din legume

1sa 10 dk

Pico de Gallo

5 dk

Paste cu fistic

30 dk

Varză de Bruxelles cu susan

20 dk

Risotto cu cartofi dulci; Budincă de scorțișoară cu sos de ciocolată

Değerlendirme yok

Pinot Freezio - Slushies cu ananas și vin alb

5 dk

Cocktail Moscow mule cu mentă

Değerlendirme yok

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 dk

Mușchi de vită cu sos chimichurri și cartofi noi

40 dk