Houmous de courgette, chips de sarrasin

Houmous de courgette, chips de sarrasin

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

200 g de courgette (1 courgette), en cubes de 1 cm
450 g d'eau
45 g de tahini
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe d'origan déshydraté et 1 pincée
du sel
du poivre moulu
2 galettes de sarrasin

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4 g

Kalori 698 kJ / 168 kcal

Yağ 14 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Financiers au comté

30 dk

Spritz sans alcool fraise-gingembre

15 dk

Frozen Cosmopolitan

2sa 5 dk

Risotto aux épinards, crevettes et citron

30 dk

Cannelloni aux crevettes et fenouil

1sa

Verrine popcorn sans œufs

1sa 30 dk

Madeleine fourrée roquefort-lardons

55 dk

Bâtonnets de brocoli au cheddar

55 dk

Lasagne blanche aux champignons, bœuf et truffe

1sa 50 dk

Soupe d'ananas aux crevettes épicées et au curry

1sa 15 dk

Filet mignon de porc aux herbes, sauce aux abricots et échalotes confites

47 dk

Bowl de bœuf péruvien et aji verde

1sa