Houmous de courgette, chips de sarrasin

Houmous de courgette, chips de sarrasin

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

200 g de courgette (1 courgette), en cubes de 1 cm
450 g d'eau
45 g de tahini
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe d'origan déshydraté et 1 pincée
du sel
du poivre moulu
2 galettes de sarrasin

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4 g

Kalori 698 kJ / 168 kcal

Yağ 14 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme

45 dk

Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs

1sa 45 dk

Mousse de saint-jacques, sauce au cerfeuil

45 dk

Salade d'asperge, crevettes et amandes

45 dk

Cassolette de saint-jacques et crevettes

40 dk

Asperges à la flamande

25 dk

Asperges et fraises en salade

1sa 30 dk

Mousse de thon, tartare d'avocat et tomates séchées

10 dk

Œufs mimosas à la sardine

35 dk

Coquille Saint-Jacques gratinée

45 dk

Salade vitaminée pomme-mimolette

5 dk

Asperges à la vinaigrette aux œufs

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster