Ana içeriğe geç Arama

Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
4.3 4 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 porties
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • verse basilicum blaadjes
    50 g
  • verse peterselie blaadjes
    20 g
  • gepelde walnoten
    20 g
  • zout
    1 ½ tl
  • olijfolie
    30 g
  • Griekse yoghurt
    120 g
  • mayonaise
    30 g
  • citroensap, vers geperst
    50 g
  • knoflookteentje
    1
  • extra vergine olijfolie
    30 g
  • water
    600 g
  • droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
    250 g
  • tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
    200 g
  • kerstomaten gehalveerd
    80 g
  • suiker
    ¼ tl
  • komkommer in dunne plakjes gesneden
    150 g
  • zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
    100 g
  • avocado in plakjes gesneden
    120 g
  • Kalamata olijven, ontpit
    30 g
  • groene olijven, ontpit
    30 g
  • zwarte peper, gemalen
    1 - 2 snuifjes
  • feta kaas
    60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1467.6 mg
Protein 32.5 g
Kalori 3311.7 kJ / 791.5 kcal
Yağ 41.6 g
Lif 6.7 g
Doymuş Yağ 7.9 g
Karbonhidrat 73.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Groene Zomersalades 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Varkensburgers met Gorgonzolasaus en Marsala Peren

Varkensburgers met Gorgonzolasaus en Marsala Peren

Keine Bewertungen

Pizza met parmaham en walnoten

Pizza met parmaham en walnoten

5.0(1)

28 Std.

Tumis Buncis

Tumis Buncis

Keine Bewertungen

Pasta met Rode Bietensaus en Feta

Pasta met Rode Bietensaus en Feta

4.0(3)

40 Min

Vegan Sinaasappel Croissants

Vegan Sinaasappel Croissants

Keine Bewertungen

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

3.5(2)

35 Min

Hele pikante kip met aardappelen en korianderdip

Hele pikante kip met aardappelen en korianderdip

Keine Bewertungen

Taartjes van Prei en Venkel met Geitenkaas

Taartjes van Prei en Venkel met Geitenkaas

Keine Bewertungen

Bananen powerballs

Bananen powerballs

4.0(2)

15 Min

Ballotines van kip met gekonfijte tomaten, appel-rabarberchutney en basmatirijst

Ballotines van kip met gekonfijte tomaten, appel-rabarberchutney en basmatirijst

Keine Bewertungen

Risottata Aziatische noedels met groenten

Risottata Aziatische noedels met groenten

4.0(1)

30 Min

Quiche met kool en broccoli

Quiche met kool en broccoli

5.0(1)

1 Std. 30 Min