Sweet Pea and Zucchini Soup

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

egg, large (65-70 g)
4
olive oil to grease
salt to season
black pepper, ground to season
leek in pieces, white part only
115 g
salt
½ tsp
garlic cloves
2
black pepper, ground
2 pinches
olive oil
1 tbsp
zucchini cubed (2.5 cm)
255 g
lemon juice
1 tbsp
vegetable broth low sodium
510 g
green pea, fresh or frozen fresh or frozen
680 g
heavy cream, 35% fat (isteğe bağlı)
60 g
baby leaf salad, mixed divided
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 425.3 mg

Protein 19.1 g

Kalori 1267.1 kJ / 302.9 kcal

Yağ 11 g

Lif 10.1 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season is a Healthy SEASON 19 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chickpea Ratatouille

1sa

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50 dk

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 dk

Coconut Dhal

25 dk

Hummus

10 dk

Mediterranean cod with steamed potatoes

50 dk

Slow-cooked Haricot Beans

14sa 40 dk

Spiced Moroccan lentil soup

40 dk

Chickpea stew with vegetables and chorizo

45 dk

Smooth fennel and carrot soup

40 dk

Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing

40 dk

Stuffed Chicken and Glazed Potatoes

1sa 30 dk