Hummus

Hummus

4.0 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 portion

Malzemeler

garlic cloves
2
ice cubes
85 g
chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
olive oil
30 g
lemon juice
60 g
paprika, sweet to taste
1 tsp
salt to taste
1 tsp
olive oil to drizzle
cayenne pepper, ground to sprinkle
paprika, sweet to sprinkle

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 611.1 mg

Protein 6.8 g

Kalori 734.5 kJ / 175.5 kcal

Yağ 9.6 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 17.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Diamond Club CA - 1st edition 18 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45min

Steamed Carrot Cake

1h 35min

Sweet Pea and Zucchini Soup

30min

Pico de Gallo (Mexican Tomato Salsa)

5min

Allergen Free Granola

30min

Spiced Butternut Squash Bundt Cake with Maple Glaze

1h 5min

Cornbread

1h

Vegetable soup, Eggs en cocotte with spinach

1h

Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

35min

Smooth fennel and carrot soup

40min

Apple Cake

1h

Cashew Butter

50min