Hummus

Hummus

4.0 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 portion

Malzemeler

garlic cloves
2
ice cubes
85 g
chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
olive oil
30 g
lemon juice
60 g
paprika, sweet to taste
1 tsp
salt to taste
1 tsp
olive oil to drizzle
cayenne pepper, ground to sprinkle
paprika, sweet to sprinkle

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 611.1 mg

Protein 6.8 g

Kalori 734.5 kJ / 175.5 kcal

Yağ 9.6 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 17.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Diamond Club CA - 1st edition 18 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cashew Butter

50 Min

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 Min

Steamed Carrot Cake

1 Std. 35 Min

Sweet Pea and Zucchini Soup

30 Min

Pico de Gallo (Mexican Tomato Salsa)

5 Min

Allergen Free Granola

30 Min

Spiced Butternut Squash Bundt Cake with Maple Glaze

1 Std. 5 Min

Smoked Salmon and Brie Quiche

55 Min

Vegetable soup, Eggs en cocotte with spinach

1 Std.

Cooked Quinoa

15 Min

Smooth fennel and carrot soup

40 Min

Red Pepper Dip (Muhammara)

30 Min