Hummus

Hummus

4.0 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 portion

Malzemeler

garlic cloves
2
ice cubes
85 g
chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
olive oil
30 g
lemon juice
60 g
paprika, sweet to taste
1 tsp
salt to taste
1 tsp
olive oil to drizzle
cayenne pepper, ground to sprinkle
paprika, sweet to sprinkle

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 611.1 mg

Protein 6.8 g

Kalori 734.5 kJ / 175.5 kcal

Yağ 9.6 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 17.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Diamond Club CA - 1st edition 18 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus

10 dk

Portuguese Bread (Pão de água)

3sa 45 dk

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 dk

Vegan Burgers

45 dk

Hummus

10 dk

Mushroom Risotto (TM6)

40 dk

Hummus with Peas and Beans

25 dk

Coleslaw with Thermomix® Cutter (TM7/6)

10 dk

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

1sa 10 dk

Mimi's Favorite Protein Balls

20 dk

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

30 dk

Tomato Soup

40 dk