Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

hazelnuts
40 g
rolled oats
80 g
plant-based milk
500 g
ground cinnamon
½ tsp
salt
1 pinch
dried goji berries
20 g
apple sliced
1
pear sliced
1
maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 156.7 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 16.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Veggie and Vegan 20 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caprese omelette

30 dk

Spicy tuna dip

5 dk

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1sa 5 dk

Quick gyros with tzatziki

30 dk

Prawn saganaki with feta

35 dk

Chicken gyros with tzatziki

30 dk

Indian spiced sweet potato soup

25 dk

Cacao banana porridge

15 dk

Mushroom stroganoff

20 dk

Creamy vegetable rice

25 dk

Tuscan bean soup

40 dk

Zucchini, lentil and coconut stew

30 dk