Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

hazelnuts
40 g
rolled oats
80 g
plant-based milk
500 g
ground cinnamon
½ tsp
salt
1 pinch
dried goji berries
20 g
apple sliced
1
pear sliced
1
maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 156.7 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 16.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Veggie and Vegan 20 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetarian nuggets

Vegetarian nuggets

30 dk

Vegan bolognese

Vegan bolognese

50 dk

Overnight Oats with Matcha Yogurt

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8sa

Apple, Date and Banana Porridge

Apple, Date and Banana Porridge

10 dk

Apple, date and banana porridge (first foods)

Apple, date and banana porridge (first foods)

15 dk

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 dk

Greek cabbage salad

Greek cabbage salad

5 dk

Lemon and thyme mocktail

Lemon and thyme mocktail

1sa

Roasted capsicum & cashew vegan spread

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 dk

Mango and ginger smoothie

Mango and ginger smoothie

5 dk

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10 dk

Quick porridge

Quick porridge

10 dk