Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

hazelnuts
40 g
rolled oats
80 g
plant-based milk
500 g
ground cinnamon
½ tsp
salt
1 pinch
dried goji berries
20 g
apple sliced
1
pear sliced
1
maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 156.7 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 16.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Veggie and Vegan 20 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan bolognese

50 dk

Vegetarian nuggets

30 dk

Vegan burgers

45 dk

High protein peanut banana shake

5 dk

Vegan Apple and Nut Crumble with Rum Raisins

9sa

Fresh tomato salsa (Pico de gallo)

15 dk

Banana and raspberry soft serve

5 dk

No waste vegetable stock concentrate

25 dk

Strawberry limeade mocktail (Diabetes)

10 dk

Creamy Coconut Dhal

25 dk

Warming turmeric and ginger drink

10 dk

Mango and ginger smoothie

5 dk