Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

hazelnuts
40 g
rolled oats
80 g
plant-based milk
500 g
ground cinnamon
½ tsp
salt
1 pinch
dried goji berries
20 g
apple sliced
1
pear sliced
1
maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 156.7 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 16.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Veggie and Vegan 20 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spicy tuna dip

5min

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1h 5min

Turkey vegetable purée (around 6 months)

30min

Prawn saganaki with feta

35min

Caprese omelette

30min

Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream

40min

Chicken and thyme pâté (10-12 months)

24h 35min

Mushroom stroganoff

20min

Cacao banana porridge

15min

Curried carrot and ginger soup

40min

Sweet potato quiche with prosciutto

1h 15min

Zucchini, lentil and coconut stew

30min