Ana içeriğe geç Arama

Vegan porridge with fruits and cinnamon
5.0 6 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 15 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • hazelnuts
    40 g
  • rolled oats
    80 g
  • plant-based milk
    500 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • salt
    1 pinch
  • dried goji berries
    20 g
  • apple sliced
    1
  • pear sliced
    1
  • maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 156.7 mg
Protein 16.1 g
Kalori 2272.6 kJ / 543.2 kcal
Yağ 17.8 g
Lif 16.2 g
Doymuş Yağ 2.2 g
Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Veggie and Vegan 20 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rye bread rolls

4.9(26)

12sa

Mushroom Taco Filling

4.5(11)

35 dk

Power green smoothie

3.2(16)

5 dk

Spinach and paneer curry (Diabetes)

2.9(8)

50 dk

Pizza with Cashew Mozzarella (Matthew Kenney)

4.3(3)

12sa 50 dk

Sweet and spicy nut butter

4.0(1)

30 dk

Walnut and spinach pesto

4.8(60)

5 dk

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

4.8(12)

30 dk

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

4.0(24)

1sa

Homemade toasted muesli

4.8(15)

30 dk

Honey soy tofu with steamed rice

4.3(35)

40 dk

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(336)

24sa 10 dk