Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

4.3 152 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

pepitas
2 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
2 tbsp
rolled oats
150 g
filtered water
450 g
banana broken into pieces
130 g
raw cacao powder
2 tbsp
milk of choice, plus extra to serve (use nut milk for dairy free)
200 g
honey plus extra for drizzling (optional - see Tips)
30 g
coconut yoghurt to serve (optional)
raw cacao nibs to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 9.7 g

Kalori 1316.8 kJ / 313.5 kcal

Yağ 12.4 g

Lif 7.9 g

Karbonhidrat 37.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood child 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Protein packed fluffy banana pancakes

30 dk

Kumara (sweet potato) bites (9 months+)

55 dk

Asparagus and saffron risotto

35 dk

Porcini mushroom risotto

35 dk

Grilled eggplant dip

2sa

Peach and plum upside-down cake

50 dk

Cashew sour cream

10 dk

Vegan chocolate, raspberry and pistachio layer cake

4sa 5 dk

Baked beans

13sa 25 dk

Curried couscous, carrot and chickpea salad

15 dk

Sweet potato quiche with prosciutto

1sa 15 dk

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 dk