Tapioca fruit cereal

Tapioca fruit cereal

4.6 20 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 24sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

tapioca pearls small grain (see Tips)
135 g
water
300 g
coconut milk
225 g
almonds
135 g
pitted dates
90 g
apples cut into quarters and cores removed
3
bananas peeled and cut into pieces
3
maple syrup to serve
natural yoghurt to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 138.5 mg

Protein 16 g

Kalori 2385 kJ / 567.7 kcal

Yağ 25.7 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 10.9 g

Karbonhidrat 64.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday cooking for Thermomix families 114 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten free carrot and almond cake

2sa 30 dk

Pepita almond Florentines

1sa

Salmon fillets with buckwheat and asparagus

40 dk

Banana berry mini loaves

1sa 30 dk

Macadamia protein balls with coconut butter

40 dk

Lemon and lime polenta cakes

40 dk

Ricotta fruit tart

1sa 30 dk

Banana tofu ice cream

10 dk

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 dk

Gluten free ANZAC biscuits

45 dk

Almond and date bars

2sa 15 dk

Healthy banana bread

1sa 15 dk