Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 135 g tapioca pearls, small grain (see Tips)
- 300 g water
- 225 g coconut milk
- 135 g almonds
- 90 g pitted dates
- 3 apples, cut into quarters and cores removed
- 3 bananas, peeled and cut into pieces
- maple syrup, to serve
- natural yoghurt, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2385 kJ / 567.7 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 64.7 g
- Yağ
- 25.7 g
- Doymuş Yağ
- 10.9 g
- Lif
- 6.6 g
- Sodyum
- 138.5 mg
Alternatif tarifler
Roasted pumpkin and quinoa risotto
40min
Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)
35min
Raw pineapple and turmeric cake
5h 20min
Soy bread with seeds
3 Std. 50 Min
Potato 'pizzas'
1 Std.
Mini caramelly cupcakes with coconut cream cheese topping
2 Std.
Buckwheat and mushroom quiche
29 Std. 20 Min
Camille carrot and almond cakes
1 Std. 10 Min
Coconut quinoa with sticky mango
30 Min
Warming amaranth porridge
50 Min
Sun-dried tomato and pepita bread
2 Std.
Polenta, mandarin and almond cake
2h 35min