Hafer-Nuss-Creme

3.8 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

3 Portionen

Malzemeler

Haferflocken
100 g
Walnüsse
70 g
Datteln, entsteint
50 g
Salz
1 Prise
Lebkuchengewürz
½ TL
Kakao
1 TL
Wasser
450 g
Kompott zum Servieren (z.B. Zwetschkenkompott)
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 63 mg

Protein 10 g

Kalori 1601 kJ / 382 kcal

Yağ 18 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Blitz-Frühstück 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Apfel-Milchreis

Apfel-Milchreis

30 dk

Veganes Mango-Kokos Softeis

Veganes Mango-Kokos Softeis

10 dk

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8sa 10 dk

Overnight Baked Oats

Overnight Baked Oats

35 dk

Bananen-Honig Porridge

Bananen-Honig Porridge

10 dk

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

1sa 30 dk

Sommerporridge

Sommerporridge

25 dk

Vollwert-Energiebällchen

Vollwert-Energiebällchen

1sa 40 dk

Gemüse-Consommé mit Gnocchi

Gemüse-Consommé mit Gnocchi

30 dk

Proteinriegel

Proteinriegel

2sa

Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce

Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce

30 dk

Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück

50 dk