Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce

Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce

4.5 12 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

2 Portionen

Malzemeler

Rapsöl zum Bestreichen
Äpfel groß (z. B. Braeburn)
2
Pecannüsse
2 EL
2 EL Haselnüsse
Rosinen
2 EL
Kardamom, gemahlen
1 Msp.
Zimt, gemahlen
2 Msp.
Himbeeren
150 g
Orangensaft, frisch gepresst
40 g
Kokosmilch
60 g
Vanille, gemahlen
1 Msp.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 8 mg

Protein 3 g

Kalori 1138 kJ / 272 kcal

Yağ 10 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Basenfasten 13 Tarif
Avusturya

Herzensmomente 14 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8sa 10 dk

Cremige Polenta mit Pfirsichen

50 dk

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

20 dk

Quinoa Morgenpudding

2sa 45 dk

Basen-Müsli

10 dk

Overnight Oats mit Feigen

13sa

Fruchtpudding (aus Resten)

25 dk

Goldene Kurkumamilch

25 dk

Apfel-Hirse-Frühstück

30 dk

Erdmandel-Kokos-Frühstück

10 dk

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45 dk

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

20 dk