Ana içeriğe geç Arama

Salmão com quinoa e toranja
Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
2 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • amêndoa
    20 g
  • cebolo (spring onion) só a parte clara
    50 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    40 g
  • quinoa lavada e escorrida
    120 g
  • caldo de legumes líquido
    400 g
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
    2
  • mostarda de mel
    30 g
  • gengibre em pó
    2 c. chá de
  • tempero de limão e pimenta
    2 c. chá de
  • toranjas
    2
  • azeitona sem caroço
    60 g
  • hortelã
    6 folhas de
  • vinagre de framboesa
    25 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ colher de chá
  • queijo feta esfarelado
    50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1096 mg
Protein 67.4 g
Kalori 5043.2 kJ / 1205.4 kcal
Yağ 76 g
Lif 10.2 g
Doymuş Yağ 15.9 g
Karbonhidrat 61.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mulheres 50+ 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de corvina com camarão

4.8(9)

55 Min

Bolo de arroz com manga vegan

5.0(2)

11 Std.

Guisado de grão com legumes

5.0(4)

45 Min

Sopa detox

3.9(21)

1 Std.

Rochedos de aveia, coco e mel

4.8(12)

25 Min

Lasanha de beringela

4.2(9)

1 Std. 10 Min

Fricassé de camarão-tigre

4.9(27)

35 Min

Brusqueta com molho de tomate

4.4(10)

2 Std. 40 Min

Gaspacho de tomate e melancia

4.3(18)

5 Min

Bruschetta bar

5.0(5)

1 Std.

Wraps mexicanos

4.5(35)

30 Min

Almôndegas de frango com polenta

4.4(15)

1 Std. 30 Min