Cihazlar ve Aksesuarlar
Arroz de tofu e queques de maçã
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 40 dk
8 doses
Malzemeler
-
maçã c/ casca, cortada em pedaços150 g
-
açúcar100 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
manteiga100 g
-
ovos2
-
farinha p/ bolos120 g
-
fermento p/ bolos1 c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
água2100 g
-
vinagre50 g
-
dentes de alho4
-
coentros cortados em pedaços15 g
-
sal2 c. chá de
-
azeite70 g
-
tofu cortado em cubos pequenos250 g
-
170 - 200 g cebola roxa, cortada em fatias largascebola cortada em fatias largas170 - 200 g
-
tomate em pedaços100 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)200 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
mistura de legumes (p. ex.: cenoura, cherovia, nabo, aipo, couve-flor, etc.), cortados em pedaços350 g
-
espinafres descongelados300 g
-
arroz agulha350 g
-
feijão-encarnado cozido e escorrido500 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
979 mg
Protein
15.4 g
Kalori
2489.4 kJ /
595 kcal
Yağ
23.1 g
Lif
8.5 g
Doymuş Yağ
8.6 g
Karbonhidrat
83.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30 dk
Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão
1sa 15 dk
Paixão encarnada
15 dk
Shot energético
15 dk
Vitela em sous-vide com maçã e batata assadas
5sa 10 dk
Tarte de esparregado
50 dk
Pataniscas de brócolos
40 dk
Shot de aipo
5 dk
Pilaf de arroz selvagem com porco
1sa 10 dk
Pão mediterrâneo sem glúten
1sa 15 dk
Salada de beterraba e morango
5 dk
Salada de bulgur, feijão e atum
45 dk