Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

4.2 50 değerlendirme

Hazırlık 1sa 20 dk

Toplam 13sa 20 dk

6 porcji

Malzemeler

Sos chimichurri

100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
4 ząbki czosnku
200 g oliwy z oliwek
60 g białego octu winnego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g kolendry, świeżej (liście i łodygi)
15 g natki pietruszki, świeżej (liście i delikatne łodygi)
2 łyżki oregano, suszonego
1 łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli
2 polędwiczki wieprzowe (ok. 450 g każda)

Ryż z warzywami i grillowanie

15 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
40 - 50 g oliwy z oliwek
40 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
20 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ¼ łyżeczki soli
1200 g wody
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
300 g ryżu białego, długoziarnistego
300 g marchewki pokrojonej w 1 cm kostkę
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w 2 cm kostkę
1 żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w 2 cm kostkę
400 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1450 mg

Protein 41.8 g

Kalori 3802.9 kJ / 908.9 kcal

Yağ 56.3 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 9.8 g

Karbonhidrat 59.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Sensor - codzienne obiady 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40 dk

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25 dk

Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta

2sa 30 dk

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 dk

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

1sa

Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe

1sa 35 dk

Nachos zapiekane z warzywami i serem

1sa 30 dk

Tacos z szarpanym mięsem z kaczki

3sa 40 dk

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 dk

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40 dk

Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty

45 dk

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1sa 30 dk