Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porții

Malzemeler

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 525 mg

Protein 11 g

Kalori 1322 kJ / 316 kcal

Yağ 26 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie cu matcha și afine

5 dk

Curry Massaman vegan cu vinete

Değerlendirme yok

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

1sa

Tartă cu ceapă

1sa

Brunch scandinav

Değerlendirme yok

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2sa

Salată de ouă în cuib crocant de Paște

1sa

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30 dk

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

15 dk

Sos cremos cu brânză feta

5 dk

Pastă de ouă cu ceapă verde

25 dk

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25 dk