Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porții

Malzemeler

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 525 mg

Protein 11 g

Kalori 1322 kJ / 316 kcal

Yağ 26 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie cu matcha și afine

5 Min

Curry Massaman vegan cu vinete

Keine Bewertungen

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

1 Std.

Tartă cu ceapă

1 Std.

Brunch scandinav

Keine Bewertungen

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2 Std.

Salată de ouă în cuib crocant de Paște

1 Std.

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30 Min

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

15 Min

Sos cremos cu brânză feta

5 Min

Pastă de ouă cu ceapă verde

25 Min

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25 Min