Cihazlar ve Aksesuarlar
Chickpea and Tomato Rogan Josh
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Malzemeler
-
garlic clove1
-
onions quartered130 g
-
olive oil15 g
-
tomatoes quartered350 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)480 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
rogan josh curry paste70 g
-
tomato purée25 g
-
fresh makrut lime leaves2
-
fine sea salt1 pinch
-
lime juice25 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
390 mg
Protein
10.7 g
Kalori
1063.1 kJ /
254.1 kcal
Yağ
7.9 g
Lif
10.2 g
Doymuş Yağ
0.9 g
Karbonhidrat
38.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Coconut Dhal
20 phút
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 phút
Sweet Potato Curry
30 phút
Salmon and Fennel Risotto
25 phút
Tuscan Bean Soup
50 phút
Chick Pea Curry
35 phút
Curried Sweet Potato Soup
30 phút
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40 phút
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 phút
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 phút
Moroccan Chicken and Couscous
45 phút
Leek and Lancashire Cheese Quiche
2h 15 phút