Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.4 133 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

cauliflower cut in florets (3 cm)
450 g
onions quartered
160 g
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
20 g
garam masala (see tip)
2 Tbsp
unsalted butter diced
40 g
coconut oil, (see tip)
tinned chickpeas drained, rinsed (2 x 400 g tin)
480 g
tinned chopped tomatoes
400 g
double cream
100 g
coconut milk
sugar
1 tsp
fine sea salt
1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 902.5 mg

Protein 13.4 g

Kalori 1752.5 kJ / 418.9 kcal

Yağ 21.5 g

Lif 13.8 g

Doymuş Yağ 11.3 g

Karbonhidrat 46.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 203 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Our Kitchens Are A Window To The World 35 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Steam & Serve: Varoma Menus 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Thermomix Like Never Before 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Thermomix Online Like Never Before 13 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beetroot Houmous

15 min

Slow-cooked Chickpea Stew

4 h 15 min

Lentil Moussaka

3 h 30 min

Orzo pasta with chicken and pesto

30 min

Healthy Greek Turkey Burgers

40 min

Tomato Risotto with Lemon Ricotta Stuffed Chicken Breast

45 min

Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad

45 min

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

25 min

Baked Penne with Vegetables

1 h 5 min

Broccoli and Apple Salad

5 min

Italian Bean Soup - Pasta e fagioli

40 min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1 h 25 min