Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

4.2 244 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

red split lentils
150 g
water
700 g
onions quartered
80 g
olive oil
1 Tbsp
garlic cloves
2
tomatoes, tinned
400 g
courgettes sliced
150 g
button mushrooms halved
50 g
tomato purée to taste
2 - 3 Tbsp
dried oregano
½ tsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp
fresh basil leaves finely sliced
3 sprigs

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 11.7 g

Kalori 841 kJ / 201 kcal

Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Marinades 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Sun-Sational Savings 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

30 min

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

30 min

Pasta with Vegetable Ragout

45 min

Slow-cooked Chickpea Stew

4 godz. 15 min

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

40 min

Vegetarian Chilli

35 min

Root Vegetable Hotpot with Harissa

40 min

Vegan Bean Burgers

1 godz. 20 min

Vegan Lentil Lasagne

2 godz. 20 min

Vegetable pasta sauce

40 min

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25 min

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

40 min