Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 240 g onions, quartered
- 1 - 2 fresh green chillies, to taste
- 150 g ripe tomatoes, quartered
- 250 g red split lentils, rinsed
- 400 g tinned coconut milk
- 1 tsp ground turmeric
- 2 tsp black mustard seeds
- 300 g liquid vegetable stock
-
120
g fresh baby spinach
veya fresh spinach leaves, roughly chopped - 2 Tbsp fresh coriander leaves, chopped, for serving
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1927.5 kJ / 460.7 kcal
- Protein
- 19.1 g
- Karbonhidrat
- 72.7 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 9.6 g
- Lif
- 12.9 g
- Sodyum
- 116.3 mg
Alternatif tarifler
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40min
Coconut and Spinach Dahl
50min
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25min
Vegetable and Chickpea Tagine
50min
Paneer Makhani
1 Std.
Lentil Curry (Dahl)
30min
Vegetarian Chilli
35min
Tarka Dal
9 godz. 5 min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25min
Chana Masala
45min
Dal Makhani
9 godz. 30 min