Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 copos

Malzemeler

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 22.2 mg

Protein 3.6 g

Kalori 428.7 kJ / 102.5 kcal

Yağ 0.9 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 23.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada crocante de batata

1sa 30 dk

Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos

45 dk

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35 dk

Bao de jaca

1sa 40 dk

Bife da vazia com molho tipo "Brasserie de l’Entrecôte" e batata-doce

50 dk

Mousse de chocolate vegan

2sa 15 dk

Risoto com beringela e tomate

35 dk

Quiche de espinafres com base de polenta

1sa 10 dk

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 dk

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50 dk

Abóbora com risoto

1sa 5 dk

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1sa