Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 copos

Malzemeler

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 22.2 mg

Protein 3.6 g

Kalori 428.7 kJ / 102.5 kcal

Yağ 0.9 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 23.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Iogurte líquido de flocos

Değerlendirme yok

Soufflé de queijo

Değerlendirme yok

Salada de frango com uvas e passas

25 dk

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

50 dk

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15 dk

Bolonhesa de lentilhas

50 dk

Wraps de lentilhas vegan e sem glúten

Değerlendirme yok

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5 dk

Massa com espargos e molho de alho aromático

Değerlendirme yok

Massa com frango e pesto de curgete

1sa 10 dk

Panquecas de abacate

20 dk

Sopa de tomate com burrata

35 dk