Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 copos

Malzemeler

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 22.2 mg

Protein 3.6 g

Kalori 428.7 kJ / 102.5 kcal

Yağ 0.9 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 23.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Palitos de legumes

1sa 10 dk

Pico de gallo

5 dk

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1sa

Sopa verde de olhos assustadora

30 dk

Penne com pesto de brócolos

30 dk

Carne de vaca picante com pera

50 dk

Omelete proteica

30 dk

Risoto de quinoa e frango

50 dk

Smoothie "boom" matinal

10 dk

Salada de quinoa com feijão-preto

20 dk

Pesto de espinafres e amêndoa

5 dk

Frango com sésamo caramelizado

40 dk