Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 copos

Malzemeler

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 22.2 mg

Protein 3.6 g

Kalori 428.7 kJ / 102.5 kcal

Yağ 0.9 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 23.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 dk

Creme de abóbora com caril e leite de coco

35 dk

Pico de gallo

5 dk

Risoto de quinoa e frango

50 dk

Sopa verde de olhos assustadora

30 dk

Penne com pesto de brócolos

30 dk

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1sa 15 dk

Ovos coreanos marinados

30 dk

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

1sa 20 dk

Arroz cremoso vegetariano

25 dk

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45 dk

Pão de banana e cacau

30 dk