Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

4.2 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

6 gousses d'ail pelées et en grosses lamelles
50 g d'huile d'olive
200 g d'épinards frais
100 g de crème de soja "spécial cuisine"
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
1200 g d'eau
1 c. à café de sel
300 g de pâtes sèches, type spaghetti complets

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17 g

Kalori 1703 kJ / 405 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mes pâtes à l'italienne 14 Tarif
Fransa

Nos pâtes végétariennes sans couvercle 17 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pâte au poulet et aux champignons

40 dk

Pâtes à l'ail

30 dk

Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges

1sa

Spaghetti aux échalotes et au citron

40 dk

Cuisson des pâtes

20 dk

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40 dk

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 dk

Polenta au poireau et au bleu d’Auvergne

25 dk

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30 dk

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50 dk

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40 dk

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40 dk