Skyrniczki z owocami

Skyrniczki z owocami

4.7 265 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 sztuk

Malzemeler

50 g mieszanych owoców, świeżych np. borówek, wydrylowanych wiśni, malin
20 g masła miękkiego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
70 g ciastek owsianych

70 g ciastek pełnoziarnistych
2 jajka
50 - 60 g ksylitolu (patrz wskazówka)

40 g cukru
300 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
40 g budyniu waniliowego, w proszku bez cukru (1 opakowanie)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 71.7 mg

Protein 8.6 g

Kalori 712.6 kJ / 170.3 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 18.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PO TRENINGU 10 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 dk

Jajecznica na parze

15 dk

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1sa 10 dk

Ślimaczki z kurczakiem gyros

1sa

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

45 dk

Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)

30 dk

Kisiel jabłkowy

10 dk

Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw

1sa 20 dk

Sos śmietanowy z boczkiem

25 dk

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 dk

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 dk

Racuchy budyniowe z owocami

25 dk