Cihazlar ve Aksesuarlar
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
2 porcje
Malzemeler
-
600 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 łyżeczka soli
-
120 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
-
2 jajka
-
4 czubate łyżki serka kremowego śmietankowego lub smakowego (ok. 100 g, patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki pesto z bazylii
-
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski
-
4 - 6 plastrów szynki drobiowej (ok. 80 g)
-
4 liście sałaty masłowej (patrz wskazówka)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1885.6 mg
Protein
36.4 g
Kalori
2836.9 kJ /
678 kcal
Yağ
52.5 g
Lif
4.1 g
Doymuş Yağ
25.3 g
Karbonhidrat
15.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Hity 2025
18 Tarif
Polonya
Polonya
Przepisy w stylu keto
61 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1sa
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 dk
Ogórki po azjatycku (TM6)
1sa 30 dk
Gratin z ziemniaków (TM6, TM7)
50 dk
Przyprawa za'atar
5 dk
Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki
30 dk
Rumienienie pieczarek z boczkiem
20 dk
Rumienienie cukinii
20 dk
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 dk
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 dk
Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami
1sa 15 dk
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5 dk