Ana içeriğe geç Arama
Frango e tabule com tomate e hortelã

Frango e tabule com tomate e hortelã
4.3 4 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 dose
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • frango (1000 g aprox)
    1
  • Tomilho seco q.b. p/ temperar
  • Sal q.b. p/ temperar
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • bulgur
    150 g
  • água
    250 g
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • salsa
    10 g
  • hortelã só as folhas
    20 g
  • chalota
    50 g
  • azeite
    30 g
  • tomates maduros cortados em cubos
    2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 255.1 mg
Protein 69.2 g
Kalori 4002 kJ / 956 kcal
Yağ 59.5 g
Lif 7.1 g
Doymuş Yağ 15.7 g
Karbonhidrat 36.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® Sensor com Air fryer 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmão no forno com curgete espiralizada

4.3(4)

30 min

Bolo salgado com curgete

4.7(15)

45 min

Pad thai de abóbora

3.3(4)

40 min

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

4.3(4)

30 min

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

3.7(6)

40 min

Piza com creme de abóbora, queijo fumado e bacon

4.3(3)

3 godz. 50 min

Noodles de arroz com omelete de alho-francês

3.1(15)

45 min

Salada de arroz com salmão e pak choi

3.6(5)

50 min

Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa

4.4(16)

10 min

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

4.4(14)

50 min

Lombo de salmão em pão preto

4.8(5)

2 godz.

Salada de milho painço, lentilhas e romã

3.7(3)

2 godz. 35 min