Noodles de arroz com omelete de alho-francês

Noodles de arroz com omelete de alho-francês

3.1 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

noodles de arroz vermicelli
200 g
água mais q.b. até prefazer 680 g
2500 g
alho-francês
100 g
ovos
3
molho de soja
50 g
óleo de sésamo
20 g
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em tiras (0,5x5 cm aprox.)
100 g
ervilhas de quebrar
100 g
cenoura cortada em juliana
100 g
ervilhas frescas (ver dica)
100 g
sal
½ c. chá de
dentes de alho
2
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
10 g
azeite
20 g
coentros só as folhas
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1090 mg

Protein 13.3 g

Kalori 1760.5 kJ / 420.8 kcal

Yağ 15.8 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 56.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1sa

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1sa

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

1sa

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2sa

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 dk

Embrulhos de couve com salmão

1sa

Salada caesar de salmão com chicória roxa

35 dk

Noodles com feijão-verde

40 dk

Noodles com frango e espinafres

25 dk

Fusilli com salmão fresco e maionese

40 dk

Frango com sésamo caramelizado

40 dk

Farfalle com salmão e pesto

40 dk