![Broccoli and Apple Salad Broccoli and Apple Salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/344b70d33ab1c4a48816a0451df31670/Derivates/accce01382b52c5cbf1cf46866e3347018b61000.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g broccoli florets
- 1 red pepper, cut in pieces
- 1 apple, quartered
- 2 celery stalks, cut in pieces (2 cm)
- 2 spring onions, cut in pieces (2 cm)
- 20 g olive oil
- 20 g lemon juice
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 30 g sultanas
- 30 g sunflower seeds
- 30 g walnut halves (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 668.3 kJ / 159.7 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Karbonhidrat
- 18.8 g
- Yağ
- 9.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 173 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lemon Garlic Salmon
2 godz. 20 min
Cherry Bakewell Oat Bars
1ωρ. 10 λεπτ.
Baked Aubergine, Goat's Cheese and Tomato Ratatouille (TM6)
40 Min
Maple-glazed Carrots
45 Min
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
40 Min
Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries
20 dk
Raspberry Turnovers
2 godz.
Gluten-free Coffee and Walnut Cake Traybake
1 Std.
Smoked Salmon Pâté
5min
Raw Asian Salad
10min
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10min
Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot
3h 10min