Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Hazırlık 5 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
3 ½ oz frozen green beansgreen asparagus cut into pieces (¾-1 in.)3 ½ oz
-
broccoli florets5 oz
-
extra virgin olive oil divided1 oz
-
garlic cloves2
-
yellow onion quartered2 oz
-
bell peppers (any color), cut into pieces (¾-1 in.)5 - 6 oz
-
water18 oz
-
salt1 tsp
-
paprika (isteğe bağlı)1 tsp
-
fresh ground pepper½ tsp
-
vegetable stock paste1 tsp
-
parboiled rice (see Tip)7 oz
-
fresh mushrooms quartered3 ½ oz
-
3 ½ oz canned chopped tomatoesfresh tomatoes chopped3 ½ oz
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
607.5 mg
Protein
11.2 g
Kalori
1396.4 kJ /
333.8 kcal
Yağ
5.1 g
Lif
11.1 g
Doymuş Yağ
1.2 g
Karbonhidrat
68.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi
Bunları da beğenebilirsiniz...
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 dk
Chili Oil Noodles
30 dk
Smoked Salmon Lemon Pasta
35 dk
Salmon with Vegetable Sauce
25 dk
Rainbow Yogurt Parfait
20 dk
Red lentil and carrot patties with schug sauce
20 dk
Chicken and Mushroom Rice
30 dk
Folded Herb Bread
Değerlendirme yok
Homemade miso soup
55 dk
Cali Burger with Avocado Ranch
50 dk
Mushroom Taco Filling
35 dk
Artichoke Fettuccine Alfredo
Değerlendirme yok