Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ white cabbage (approx. 650 g), thickest part of the core removed, cut in wedges to fit through feeder tube
- 2 carrots, trimmed and peeled
Poached chicken
- 1500 g hot water
- 1 ½ tsp Chicken stock paste
- 400 - 500 g skinless chicken thigh fillets or chicken breast, cut into pieces (4-5 cm)
- 1 garlic clove
- 1 - 2 bunches fresh herbs (approx. 30 g)
Dressing and assembly
- 50 g mayonnaise
- 50 g natural yoghurt
- 1 - 2 pinches sea salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 731.4 kJ / 174.8 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 4.2 g
- Yağ
- 13.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 262.7 mg
Alternatif tarifler
Shredded chicken 2-for-1
40min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Tandoori paneer pizza
1 Std. 30 Min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)
35min
Fresh fruit tart (Thermomix®️ Cutter)
Pas d’évaluation
Frozen yoghurt bark (Thermomix® Cutter)
6hod. 10min
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
30min
Beef jerky
1 Std. 50 Min
Sugar-free strawberry pistachio slice
50min
Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)
45 Min