Boloñesa vegana

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 porciones

Malzemeler

Sustituto vegano del queso

85 g de nuez de la india
15 g de levadura nutricional
2 pizcas de ajo en polvo
½ cdita de sal

Salsa

1 lata de frijoles enlatados (peso escurrido 255 g), escurrido
20 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
100 g de apio cortado en trozos
150 g de zanahoria cortado en trozos
1 cebolla cortada en octavos
100 g vino blanco seco (vegano)
1 lata de jitomate triturado, enlatado (400 g)
50 g de puré de tomate
½ cdita de comino en polvo
1 cdita de tomillo seco
1 cdita de romero seco picado
½ cdita de paprika, ahumada y molida
1 ½ cdita de sal
½ cdita de pimienta molida

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 14.2 g

Kalori 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Yağ 15.6 g

Lif 10.5 g

Karbonhidrat 40.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Maravilla: Celebramos lo que nos hace únicos 25 Tarif
Meksika

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortitas vegetales

20 dk

Ositos de goma

25sa 25 dk

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1sa

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Değerlendirme yok

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10 dk

Ensalada de berros y pera

Değerlendirme yok

Poke bowl alto en proteínas

1sa

Pan de jalá vegano

2sa 30 dk

Mousse de chocolate vegano

15 dk

Blinis

20 dk

Jalá

2sa

Mini-frittatas

40 dk