Risotto de calabacitas y espárragos

Risotto de calabacitas y espárragos

4.3 34 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

2 porciones

Malzemeler

1 pieza de calabacita en cubos
3 dientes de ajo pelados
100 g de cebolla en trozos
45 g de aceite de oliva
1 cda de sal fina o al gusto
100 g de espárragos sin tallo
150 g de vino blanco
200 g de arroz arborio
400 g de agua
1 cucharada concentrado de caldo de verduras en polvo
1 cdita de cúrcuma en polvo
50 g de requesón
1 rama de perejil chino fresco picado
50 g de jitomates cherry en mitades
50 g de queso parmesano rallado

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 3986 mg

Protein 25 g

Kalori 3413 kJ / 813 kcal

Yağ 32 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 94 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA PARA DOS 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Res con salsa de hongos en cocción lenta TM6

3 Std. 55 Min

Ceviche de hongos

10 Min

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1 Std.

Tartar de res con alcaparras, cebolla morada y aioli de jitomates deshidratados

1 Std. 25 Min

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1 Std.

Cebolla picada (30-70 g)

5 Min

Papa y camote rallado (200-500 g)

15 Min

Croquetas de papa y lentejas

2 Std.

Albóndigas con puré de papa

50 Min

Milanesas de res

1 Std. 40 Min

Pastel de Manzana Especiado

1 Std. 5 Min

Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)

50 Min