Cihazlar ve Aksesuarlar
Dhal de Coco
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porciones
Malzemeler
-
240 g de cebolla reducida a la mitad
-
1 - 2 piezas de chiles verdes quitar las semillas si es necesario
-
150 g de jitomate en cuartos
-
250 g de lentejas rojas, secas
-
400 g de leche de coco
-
1 cdita de cúrcuma en polvo
-
2 cditas de semilla de mostaza, blanca2 cditas de semilla de mostaza negra
-
300 g de agua
-
½ cubo de caldo de verdura (para 0,5L)½ cdita de caldo de verduras en pasta
-
120 g de hoja de espinaca fresca, picada gruesa120 g de espinaca baby fresca picada gruesa
-
2 cdas de hojas de cilantro, frescas picado grueso, para decorar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 4 porciones
Sodyum
198.1 mg
Protein
81.9 g
Kalori
7871.2 kJ /
1881.3 kcal
Yağ
61.4 g
Lif
38.3 g
Doymuş Yağ
56.4 g
Karbonhidrat
222 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix® TM7 como nunca antes
202 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ensalada de hojas verdes con aderezo de yogur y betarraga
10 dk
Ensalada de zanahoria y garbanzos crocantes
40 dk
Hamburguesas al vapor con pepinillos y zanahoria
45 dk
Omelette de ensalada griega
35 dk
Té ruso TM6
10 dk
Ensalada de quinoa
35 dk
Ensalada de quinoa
25 dk
Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza
15 dk
Ratatouille
40 dk
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 dk
Ensalada fresca de quinoa
25 dk
Arroz blanco con verduras
40 dk