Dhal de Coco

Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porciones

Malzemeler

  • 240 g de cebolla reducida a la mitad
  • 1 - 2 piezas de chiles verdes quitar las semillas si es necesario
  • 150 g de jitomate en cuartos
  • 250 g de lentejas rojas, secas
  • 400 g de leche de coco
  • 1 cdita de cúrcuma en polvo
  • 2 cditas de semilla de mostaza negra
    2 cditas de semilla de mostaza, blanca
  • 300 g de agua
  • ½ cdita de caldo de verduras en pasta
    ½ cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
  • 120 g de espinaca baby fresca picada gruesa
    120 g de hoja de espinaca fresca, picada gruesa
  • 2 cdas de hojas de cilantro, frescas picado grueso, para decorar

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 4 porciones

Sodyum 198.1 mg
Protein 81.9 g
Kalori 7871.2 kJ / 1881.3 kcal
Yağ 61.4 g
Lif 38.3 g
Doymuş Yağ 56.4 g
Karbonhidrat 222 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...