Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
νερό900 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου100 γρ.
-
νιφάδες βρώμης30 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους50 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια50 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα 450 γρ.
-
καρότο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.) (περίπου 70 γρ.)1
-
σκελίδα σκόρδο1
-
βασιλικό, φρέσκo3 φύλλα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
πάπρικα, καπνιστή, τριμμένη (isteğe bağlı)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
τριμμένη φρυγανιά50 γρ.
-
ηλιέλαιο3 - 4 κ.σ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
342.3 mg
Protein
13.5 g
Kalori
1705 kJ /
407.5 kcal
Yağ
23.5 g
Lif
6.3 g
Doymuş Yağ
4.8 g
Karbonhidrat
39.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε
209 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Μοναδικό
28 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
25 dk
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας και κρέμα φιστικιού Αιγίνης
Değerlendirme yok
Σούσι-σάντουιτς
Değerlendirme yok
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
40 dk
Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια
45 dk
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Değerlendirme yok
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1sa 30 dk
Ζελέ με φρούτα
Değerlendirme yok
Μπέργκερ με τραβηγμένο χοιρινό (pulled pork)
Değerlendirme yok
Βραστά αβγά
20 dk
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30 dk
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30 dk