Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 μερίδες

Malzemeler

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
40 γρ.
νιφάδες βρώμης, ψιλές
80 γρ.
γάλα βρώμης
500 γρ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα
goji berries, αποξηραμένα
20 γρ.
μήλο (οποιοδήποτε είδος) σε φέτες
1
αχλάδι σε φέτες
1
σιρόπι σφενδάμου (isteğe bağlı) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 9.9 g

Kalori 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 15.6 g

Karbonhidrat 86.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Μοναδικό 28 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Γρήγορο πόριτζ

10 dk

Σπετζοφάι

25 dk

Κρεμώδη μανιτάρια

35 dk

Γαριδομακαρονάδα

40 dk

Σπαγγέτι με κεφτεδάκια και σάλτσα ντομάτας

45 dk

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8sa

Μαγειρίτσα

1sa 5 dk

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 dk

Μεσογειακή σαλάτα

25 dk

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 dk

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

5 dk

Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια

45 dk