Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 μερίδες

Malzemeler

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
40 γρ.
νιφάδες βρώμης, ψιλές
80 γρ.
γάλα βρώμης
500 γρ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα
goji berries, αποξηραμένα
20 γρ.
μήλο (οποιοδήποτε είδος) σε φέτες
1
αχλάδι σε φέτες
1
σιρόπι σφενδάμου (isteğe bağlı) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 9.9 g

Kalori 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 15.6 g

Karbonhidrat 86.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Μοναδικό 28 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

55min

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Nessuna valutazione

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25min

Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"

Nessuna valutazione

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

2h 10min

Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα

Nessuna valutazione

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

20min

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Nessuna valutazione

Αρωματικά αχλάδια με Σαγκρία

Nessuna valutazione

Λεμόνια πίκλα

Nessuna valutazione

Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν

Nessuna valutazione

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min