Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά

Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 μερίδες

Malzemeler

ρύζι, parboiled
300 γρ.
αγγουράκια κομμένα σε μισοφέγγαρα
200 γρ.
κόκκινο κρεμμύδι κόβεται σε λεπτές φέτες
150 γρ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ηλιανθέλαιο
40 γρ.
40 γρ. λάδι κανόλα (κραμβέλαιο)
πάστα ντομάτας
1 κ.σ.
ντομάτες κομμένες στη μέση
200 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
150 γρ.
πιπέρι, αλεσμένο
¼ κ.γλ.
κάρυ σε σκόνη
1 κ.γλ.
νερό περισσότερα για μούσκεμα
220 γρ.
θυμάρι, αποξηραμένo
½ κ.γλ.
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
1
καρότο σε λεπτές φέτες (περίπου 2 χλστ.)
50 γρ.
πράσινα μπιζέλια (νωπά ή κατεψυγμένα)
100 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 899.5 mg

Protein 5.3 g

Kalori 1083.5 kJ / 259 kcal

Yağ 10.8 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 36.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

30 dk

Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι

Değerlendirme yok

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35 dk

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45 dk

Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου

Değerlendirme yok

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25 dk

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

25 dk

Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι

45 dk

Πίτσα με βάση πατάτας

1sa 5 dk

Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα

40 dk

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24sa 10 dk

Μπισκότα γεμιστά

1sa 10 dk