Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Smoothie proteico com espinafres
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
2 doses
Malzemeler
-
manteiga de amêndoa10 g
-
150 g chá verde preparado, frioiogurte grego150 g
-
proteína em pó10 g
-
cubos de gelo150 g
-
folhas de espinafres, frescas100 g
-
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)1 gota de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
85.7 mg
Protein
12.3 g
Kalori
513.6 kJ /
122.8 kcal
Yağ
3.3 g
Lif
1.6 g
Doymuş Yağ
0.5 g
Karbonhidrat
12.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Boost de energia - Pequeno-almoço
5 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bombas proteicas de chocolate e amendoim
50 dk
Gnocchi de cenoura com molho de curgete
1sa 20 dk
Gelado monstro das bolachas
8sa 25 dk
Salada russa com camarão salteado
1sa 20 dk
Fettuccini com frango e ervilhas
35 dk
Arepas com ovo e tomate
30 dk
Salada grega de feijão-verde
40 dk
Menu: Salada de fajitas de frango e arroz doce com pera caramelizada
1sa 15 dk
Gomas boost de beleza
1sa
Iogurte de soja com frutos silvestres
10sa
Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres
5 dk
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 dk