Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

alho
4 dentes de
azeite
30 g
mel
20 g
sal
2 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
600 g
creme de coco (ver dica)
150 g
caril em pó
1 c. chá de
manteiga de amendoim
30 g
açúcar
1 c. sopa de
folhas de alface
300 g
cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
150 g
couve roxa cortada em fatias finas
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1269.6 mg

Protein 38.4 g

Kalori 1819.4 kJ / 434.9 kcal

Yağ 23.1 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 9.8 g

Karbonhidrat 18.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fácil e económico 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 dk

Crumble vegan de maçã com gelado rápido de caju

Değerlendirme yok

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1sa 15 dk

Semifrio Eton Mess com molho de morango

9sa

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55 dk

Entrecosto à coreana com mini tortilhas

4sa 10 dk

Borrego recheado com frutos secos

Değerlendirme yok

Salada de carne com erva-príncipe

Değerlendirme yok

Lanternas de pimentos recheados

1sa 30 dk

Tabuleiro de legumes

2sa

Lombo de vitela com mostarda em massa folhada

2sa

Tarte de limão com mirtilos e amoras

1sa 20 dk