Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

alho
4 dentes de
azeite
30 g
mel
20 g
sal
2 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
600 g
creme de coco (ver dica)
150 g
caril em pó
1 c. chá de
manteiga de amendoim
30 g
açúcar
1 c. sopa de
folhas de alface
300 g
cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
150 g
couve roxa cortada em fatias finas
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1269.6 mg

Protein 38.4 g

Kalori 1819.4 kJ / 434.9 kcal

Yağ 23.1 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 9.8 g

Karbonhidrat 18.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fácil e económico 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM5

25 dk

Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues

9sa

Tortilha de batata a vapor - TM6

45 dk

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55 dk

Caril de línguas de bacalhau com arroz ao vapor

1sa 30 dk

Iogurte de soja com coco

10sa

Peito de pato com molho de laranja

2sa 20 dk

Salada kimchi com sobras de frango

15 dk

Crepes de frango com molho de iogurte

45 dk

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 dk

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 dk

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5sa 20 dk