Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

alho
4 dentes de
azeite
30 g
mel
20 g
sal
2 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
600 g
creme de coco (ver dica)
150 g
caril em pó
1 c. chá de
manteiga de amendoim
30 g
açúcar
1 c. sopa de
folhas de alface
300 g
cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
150 g
couve roxa cortada em fatias finas
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1269.6 mg

Protein 38.4 g

Kalori 1819.4 kJ / 434.9 kcal

Yağ 23.1 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 9.8 g

Karbonhidrat 18.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fácil e económico 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2sa

Tempero picante para grelhados

5 dk

Tarteletes de chocolate e gengibre da Cristina Sobrinho

1sa

Piza com base de couve-flor

25 dk

Húmus de pesto com tomate seco

15 dk

Salmão no forno com curgete espiralizada

30 dk

Salada grega com frango cozido a vapor

1sa 10 dk

Hambúrgueres Keto com curgete

40 dk

Pregado com batatinha nova, ervilhas de quebrar e espargos a vapor

Değerlendirme yok

Salada de frango e abacate

25 dk

Gelado de fruta light

10 dk

Lombinho de porco com molho de cogumelos e arroz

1sa 20 dk