Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g pasta de miso
- 30 g açúcar
-
1
c. sopa de mel
veya 1 c. sopa de mirin -
2
c. sopa de vinho branco
veya 2 c. sopa de saquê - 1 c. sopa de molho de soja
- 4 c. sopa de óleo de sésamo
- 4 filetes de peixe s/ pele (200 g cada aprox.)
-
200
g cogumelos shitake cortados em fatias (1 cm aprox.)
veya 200 g cogumelos frescos cortados em fatias (1 cm aprox.) - 800 g grão-de-bico cozido, escorrido (500 g q prox.)
- 300 g água
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- ½ c. chá de sal
- 10 g gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 300 g feijão-verde redondo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2663 kJ / 636.5 kcal
- Protein
- 46.3 g
- Karbonhidrat
- 51.6 g
- Yağ
- 29 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 12.9 g
- Sodyum
- 1628.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dip de iogurte e pesto de coentros e kale
10 min
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55 Min
Carne satay com noodles arco-irís - TM6
Değerlendirme yok
Pasta de gengibre
15 Min
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2小时
Sopa 3 C's
45h
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 min
Risoto de cogumelos
1h 10min
Canja de frango com nabiças
55 Min
Caril de línguas de bacalhau com arroz ao vapor
1 godz. 30 min
Sopa de batata e abóbora com camarão
45 min
Caril de camarão com manga
35min