Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 40 dk

12 unidades

Malzemeler

queijo parmesão
60 g
queijo da Ilha
60 g
coentros
10 g
espargos verdes limpos
200 g
água
500 g
azeite
1 fio de
posta de bacalhau demolhado (2 unid. aprox.)
750 g
sal
2 c. chá de
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
farinha
80 g
leite
600 g
ovos
6
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
limão só o sumo
½

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 4941 mg

Protein 47.7 g

Kalori 1414 kJ / 338 kcal

Yağ 11.3 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 8.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Feliz Natal 16 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crumble de maçã e noz vegan com passas e rum

9 godz.

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1 godz.

Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues

9 godz.

Bolo de crepes com salmão marinado

1 godz. 10 min

Peixe ao sal com legumes e molho de laranja

50 min

Soufflé de atum e cebolinho

1 godz. 5 min

Soufflé de peixe

1 godz.

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

1 godz.

Ravioli com ovo de codorniz e molho de curgete

1 godz.

Risoto de garoupa com manjericão

1 godz.

Soufflé de peixe

1 godz. 10 min

Esparregado

20 min