Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 40 dk

12 unidades

Malzemeler

queijo parmesão
60 g
queijo da Ilha
60 g
coentros
10 g
espargos verdes limpos
200 g
água
500 g
azeite
1 fio de
posta de bacalhau demolhado (2 unid. aprox.)
750 g
sal
2 c. chá de
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
farinha
80 g
leite
600 g
ovos
6
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
limão só o sumo
½

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 4941 mg

Protein 47.7 g

Kalori 1414 kJ / 338 kcal

Yağ 11.3 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 8.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Feliz Natal 16 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soufflé de peixe

1sa 10 dk

Crumble de fruta de verão com creme inglês

1sa 10 dk

Caril de bacalhau e coco

25 dk

Tarte com recheio de peru

1sa 30 dk

Korma de couve-flor

2sa 20 dk

Pó de caril (mistura de especiarias)

10 dk

Pato recheado acompanhado de puré de castanhas e maçã

3sa 30 dk

Empada de pato com alho francês

13sa 10 dk

Sorbet de limão

8sa 30 dk

Soufflé de peixe

1sa

Tikka masala de frango com arroz de limão

4sa 30 dk

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1sa