Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 240 g quinoa em flocos
- 600 g leite de coco
- 30 g mel
- 2 bananas cortadas às rodelas
- 100 g mirtilos
- 40 g amêndoa s/ pele
- 1 c. chá de canela em pó p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2784.2 kJ / 665.5 kcal
- Protein
- 15.2 g
- Karbonhidrat
- 71.6 g
- Yağ
- 30 g
- Doymuş Yağ
- 21.7 g
- Lif
- 7.7 g
- Sodyum
- 25.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Papas de trigo sarraceno e caju
8h
Papa de arroz com pera e abóbora
20 min
Papa de milho com pera e maçã
15 min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Papa de milho com pera e ameixa seca
20 min
Papa de aveia com banana
10 min
Papas de millet
30min
Papa de aveia com manga
15 min
Papas de aveia com pera
10 min
Papa de arroz com banana e maçã
15 min
Papas de aveia e maçã
25 Min
Papas de milho com abóbora
20 min