Papas de quinoa com fruta

Papas de quinoa com fruta

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 doses

Malzemeler

quinoa em flocos
240 g
leite de coco
600 g
mel
30 g
bananas cortadas às rodelas
2
mirtilos
100 g
amêndoa s/ pele
40 g
canela em pó p/ polvilhar
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 25.6 mg

Protein 15.2 g

Kalori 2784.2 kJ / 665.5 kcal

Yağ 30 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 21.7 g

Karbonhidrat 71.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Julho com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasanha de lentilhas vegan

2sa 20 dk

Papas de aveia com abacate e ovo

30 dk

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2sa

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40 dk

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55 dk

Caril de grão com arroz de brócolos

13sa 10 dk

Esparguete com creme de beringela

40 dk

Smoothie de beterraba

5 dk

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 dk

Carne de vaca picante com pera

50 dk

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

1sa

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

2sa