Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

4.4 24 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

1 porcja

Malzemeler

150 g wody
20 g płatków jaglanych błyskawicznych
10 g daktyli, suszonych, bez pestek
150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
120 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 152.6 mg

Protein 9.1 g

Kalori 1606 kJ / 383.9 kcal

Yağ 17.1 g

Lif 8.4 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)

20 dk

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

30 dk

Wegańska sałatka Cezar

40 dk

Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym

1sa 30 dk

Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

1sa

Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)

45 dk

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45 dk

Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

8sa

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

25 dk

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50 dk

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 dk

Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków

25 dk