Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

4.4 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

1 porcja

Malzemeler

150 g wody
20 g płatków jaglanych błyskawicznych
10 g daktyli, suszonych, bez pestek
150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
120 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 152.6 mg

Protein 9.1 g

Kalori 1606 kJ / 383.9 kcal

Yağ 17.1 g

Lif 8.4 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35 dk

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1sa 20 dk

Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół

1sa 10 dk

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25 dk

Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)

1sa

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35 dk

Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)

45 dk

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30 dk

Wrapy z hummusem i warzywami

1sa

Kanapki z pastą z tofu

5 dk

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40 dk

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25 dk