Tourte kebbé

Tourte kebbé

2.9 9 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 55 dk

6 portions

Malzemeler

700 g d'eau
1000 g de courge butternut en morceaux
300 g de boulgour fin
1 c. à soupe de paprika
100 g d'oignon coupé en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de blettes rincées (côtes et feuilles en lanières)
100 g de pois chiches cuits
2 c. à soupe de zaatar
2 c. à soupe de pignons de pin
sel
poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17 g

Kalori 1935 kJ / 461 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Recettes orientales 100 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 Min

Socca niçoise

1 Std. 10 Min

Moussaka grecque

1 Std. 20 Min

Salade de riz au curcuma et aux pois chiches

30 Min

Bhajis à l'oignon et sauce à la coriandre

1 Std.

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

55 Min

Tourte de Noël à la courge, marrons et champignons

2 Std.

Curry de pois chiches, orzo et épinards

30 Min

Salade fatteh au poulet

1 Std. 25 Min

Quinoa du sud-ouest

40 Min

Farce pour tacos aux champignons

35 Min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55 Min