Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 4sa 35 dk

4 portions

Malzemeler

4 gousses d'ail
2 piments rouges (isteğe bağlı) épépinés
4 oignons nouveaux dont 2 en tronçons et 2 émincés
120 g de sauce de soja claire
60 g de miel
3 c. à soupe d'huile de sésame
620 g d'eau et de l'eau bouillante salée pour la cuisson des soba
4 jaunes d'œufs extra-frais
300 g de fleurettes de brocoli
2 pak-choïs en morceaux
400 g de nouilles soba
2 feuilles de shiso pourpre
1 c. à soupe de graines de sésame grillées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 16 g

Kalori 1761 kJ / 419 kcal

Yağ 13 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés

30 dk

Lasagne bolognaise aux épinards

2sa 45 dk

Chou-fleur rôti, crème de burrata et mousseline aux agrumes

1sa 15 dk

Bouillon détox au fenouil, coriandre, carotte et oignon

45 dk

Shot détox betterave et persil

5 dk

Spaghetti à la betterave, aux noix et au bleu

1sa

Petits pains au lait de soja

2sa 20 dk

Bread cakes à la farine de coco

45 dk

Velouté de champignons, pois chiches et fromage de chèvre

30 dk

Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

30 dk

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 dk

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 dk