Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

4.7 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 copo

Malzemeler

leite de amêndoa
250 g
banana
100 g
proteína em pó com sabor a chocolate
25 g
manteiga de amendoim mais q.b. p/ guarnecer
20 g
cacau em pó
1 c. chá de
tâmaras s/ caroço
2
cubos de gelo
6 - 8
Amendoim torrado s/ sal picado, q.b. p/ polvilhar
Cacau nibs q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalori 1971.3 kJ / 471.1 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 68.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks proteicos 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 dk

Quadrados de gelado de iogurte e morangos

6sa 10 dk

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 dk

Papas de aveia de chocolate e pera

8sa

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 dk

Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico

5 dk

Rolos de maçã e manteiga de amendoim

25 dk

Parfait de açaí

5 dk

Batido energético

10 dk

Batido de banana e mirtilos

5 dk

Papas de aveia com banana e mel

10 dk

Batido energético de banana e chocolate

5 dk