Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

4.8 16 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 copo

Malzemeler

leite de amêndoa
250 g
banana
100 g
proteína em pó com sabor a chocolate
25 g
manteiga de amendoim mais q.b. p/ guarnecer
20 g
cacau em pó
1 c. chá de
tâmaras s/ caroço
2
cubos de gelo
6 - 8
Amendoim torrado s/ sal picado, q.b. p/ polvilhar
Cacau nibs q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalori 1971.3 kJ / 471.1 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 68.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks proteicos 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Goulash em molho picante de cerveja

3sa 10 dk

Arepas com ovo e tomate

30 dk

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 dk

Sopa de cebola à francesa

1sa

Risoto de espargos e açafrão

35 dk

Refogar 350 g de chalota

25 dk

Saltear 200 g de cebola e alho

20 dk

Nuvens de morango

5sa 20 dk

Smoothie de meloa

10 dk

Parfait de açaí

5 dk

Mojito sem álcool de maracujá

10 dk

Ramen japonês

1sa 40 dk