Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

4.7 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 copo

Malzemeler

leite de amêndoa
250 g
banana
100 g
proteína em pó com sabor a chocolate
25 g
manteiga de amendoim mais q.b. p/ guarnecer
20 g
cacau em pó
1 c. chá de
tâmaras s/ caroço
2
cubos de gelo
6 - 8
Amendoim torrado s/ sal picado, q.b. p/ polvilhar
Cacau nibs q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalori 1971.3 kJ / 471.1 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 68.9 g

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