Batido energético

Batido energético

4.6 29 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 copos

Malzemeler

banana cortada em pedaços
120 g
claras de ovo (ver dica)
150 g
cubos de gelo
100 g
manteiga de amendoim
10 g
sementes de cânhamo
5 g
5 g sementes de chia
leite de amêndoa
150 g
canela em pó
½ c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 179.5 mg

Protein 10.5 g

Kalori 566.5 kJ / 135.5 kcal

Yağ 3.5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Iogurte gelado de framboesa

5min

Sopa de brócolos

15min

Carne guisada com molho de tomate e arroz de ervilhas

10h

Cozer 200-500 g de cenoura

35min

Compota de figo

45min

Quiche de espinafres com bacon

2h

Batido delicioso

10min

Guisado de borrego com arroz a vapor

4h

Gelado de banana e canela sem açúcar

5min

Gelado de morango vegan

5min

Gelados de fruta com iogurte

8h

Sumo de beterraba, cenoura e maçã

5min