Batido energético

Batido energético

4.6 29 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 copos

Malzemeler

banana cortada em pedaços
120 g
claras de ovo (ver dica)
150 g
cubos de gelo
100 g
manteiga de amendoim
10 g
sementes de cânhamo
5 g
5 g sementes de chia
leite de amêndoa
150 g
canela em pó
½ c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 179.5 mg

Protein 10.5 g

Kalori 566.5 kJ / 135.5 kcal

Yağ 3.5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango frito coreano

3sa 10 dk

Iogurte gelado de framboesa

5 dk

Carne guisada com molho de tomate e arroz de ervilhas

10sa

Licor de tangerina

192sa

Pastel risoto em cama de espuma de morango

1sa 30 dk

Batido delicioso

10 dk

Gelados de fruta com iogurte

8sa

Quiche de espinafres com bacon

2sa

Compota de figo

45 dk

Mousse de chocolate negro

3sa

Sumo de beterraba, cenoura e maçã

5 dk

Gelado de banana e canela sem açúcar

5 dk