Puré de legumes com alecrim

Puré de legumes com alecrim

4.8 63 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

água
500 g
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
200 g
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
batata-doce cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
alecrim seco mais q.b. p/ guarnecer
2 - 3 pitadas de
azeite mais q.b. p/ temperar
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 464.8 mg

Protein 3.3 g

Kalori 811.7 kJ / 194 kcal

Yağ 5.2 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 34.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Terra verde, saúde à mesa 71 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Banana bread sem farinha

1sa 20 dk

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1sa

Cogumelos salteados

25 dk

Bolonhesa sem carne

45 dk

Sopa de brócolos

15 dk

Iogurte gelado de manga

5 dk

Gelado de morango vegan

5 dk

Sopa fria de cenoura e gengibre

55 dk

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 dk

Risoto de frango, espinafres e alho-francês

30 dk

Batido proteico de banana e amendoim

5 dk

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 dk