Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM6)
TM6

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM6)

( Değerlendirme yok )

Malzemeler

  • 600 g zucchini 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
  • water to cover
  • 100 g onion cut into quarters
  • 4 - 5 sprigs fresh parsley plus extra leaves chopped to garnish
  • 100 g red capsicum cut into pieces (4 cm)
  • 50 g green capsicum cut into pieces (4 cm)
  • 100 g eggplant cut into pieces (3 cm)
  • 15 g dried mushrooms
  • 1 garlic clove
  • ¾ tsp sea salt
  • ¾ tsp ground black pepper
  • 3 pinches smoked paprika
  • 50 g extra virgin olive oil
  • 200 g canned crushed tomatoes
  • Parmesan cheese grated ,to serve

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
192.9 kcal / 807.1 kJ
Protein
3.8 g
Yağ
12.8 g
Karbonhidrat
17.9 g
Lif
5.2 g
Doymuş Yağ
2 g
Sodyum
467.8 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler